妊娠中の体調変化で辛い思いをしている妊婦さんはたくさんいます。妊娠・出産＆クチコミ情報サイトのコンビタウンの実施したアンケートによると「つわりが全く無かった」という方は全体のわずか8%に過ぎず、実に92%以上の方はつわりを経験したと回答しています。ほとんどの妊婦さんにとってつわりは避けられないものです。

妊娠中は様々な体調の変化が訪れます。これまで好きだったものが食べられなくなったり、特定のものを暴食したり…。また、変化は食の好みに留まらず、高血圧で頭痛やめまいが起こったり、押しても元に戻らないほど手足がむくんでしまったり…。こうした体調の変化を妊婦さん本人も周囲の家族も「身体とお腹の赤ちゃんは本当に大丈夫？」と心配してしまうものです。

「自分が苦しくても赤ちゃんのためだから」と辛い体調不良に頑張って耐えている妊婦さんは多いのですが、健康な食生活を取り入れることで体調を安定させ、つわりの辛さを軽減することができます。最高に幸せであるはずの出産までの妊娠という道のり、その一歩一歩をスタートからゴールまでを楽しく、元気に、周囲が不安なく喜んでもらえるように毎日を過ごすためにも、妊婦さんの身体と心の健康は不可欠です。

吐きづわりの原因は体内の毒素を排出することで、無事に出産するための防衛反応だと言われています。妊娠中は匂いにとても敏感になってしまい、スーパーへ行くと食材や惣菜の匂いだけで気分が悪くなってしまう人もいます。

果物は皮をむくだけでそのまま食べることができます。火を通す必要もありませんし、調理の手間もありません。お腹の赤ちゃんに気になる添加物も入っていません。体が辛い時にも果物であれば食べることを楽しんで頂けます。重いつわり中で他に何も食べる気が起こらないという人も「果物だけはおいしく食べることができた！」という声はとても多いのです。妊婦さんをいたわり心から喜んでいただける果物ギフトはいかがでしょうか？

妊娠中は味付けの濃い食事が続き、めまいや頭痛を感じると高血圧が心配です。スイカに含まれるカリウムには利尿作用があり、不要な塩分排出の力があるので高血圧防止につながります。特に妊娠中は尿量が減るために効果を発揮します。

上記のカリウムの持つ利尿作用はむくみ改善効果を持っています。また、スイカの果実だけでなく、皮を捨てずに煎じて飲むことで「むくみ防止茶」としておいしく健康的な効果があります。

スイカに豊富に含まれるミネラルには「シトルリン」もあります。夏場の過剰な空調で体を冷やしすぎると身体がだるくなり、夏風邪を引いてしまいます。そんな妊婦にとって体内不調に待ったをかけるのが冷えやむくみ改善力を持つシトルリンです。

スイカに含まれているのはミネラルだけでなく、赤ちゃんの大切な脳神経や目の発達に必要なビタミンも豊富に含まれています。妊娠中の体重増加は難産を招くのですが、スイカは低カロリーで栄養豊富な果物の王様です。体重を増やさず胎児の栄養をたっぷり補給できるスイカは、お腹の赤ちゃんにとってもごちそうになるのです。

このようにスイカは妊婦に必要な「水分」「栄養」「つわりやむくみ対策」に効く「妊娠中に取り入れたい健康食ナンバーワン」なのです。

「妊娠中に重いものを持つのが良くない」と言われるのは転倒の危険性があるからです。特にヒールを履いたり、雨の日など足元が安定しづらい状況では気をつけたいもの。妊娠中にスイカを食べたいけれど自分で買って帰るのはズシリと重くて辛い…郵送でお届けできるのでそんな心配は無用です。

保存方法や日持ちする期間、食べ頃のタイミングや切り方など到着して迷うことなく、一番おいしく食べるためのシートをお付けしています。

妊娠中は体の不調だけでなく、情緒不安定になるといわれています。妊娠中イライラしてしまうことはどうしても避けられません。当店オリジナルの妊婦さん応援シートは本ページにある「つわりを食で楽にする」、「スイカがつわりにどのように効くのか？」という事が記載されています。贈り先様が本シートを読まれることで「妊娠中の私を気遣ってスイカを贈ってくれた！」とあなたの想いをお伝えできることでしょう。

つわりは9週目に差し掛かる辺りが最も辛い時期とされています。この時期はお腹の赤ちゃんがヒトの赤ちゃんとして成長が始まるタイミングです。「一番辛い時期に実家の親からスイカが贈られてきた。他に何も食べられなくて苦しかったのでその心遣いがとてもうれしく、ありがたかった」というお声もあります。辛い時期の贈り物は妊婦さんの心に響くのではないでしょうか。

特に決まりはありませんが、3千円～5千円程度を目安にするとよいでしょう。

・匂いや味の強いもの…妊娠中は味や匂いに敏感になり、気分が悪くなってしまう場合があります。
・アルコール…妊娠中のアルコール摂取は厳禁とされています。
・コーヒー…コーヒー1-2杯程度のカフェインはOKとされていますが、お腹の赤ちゃんへの影響を気にする人がいますので贈り物には避けた方が無難です。
・赤ちゃん用品…無事に生まれた後で贈るほうが無難でしょう。